Sagessesante

Aujourd’hui plus que jamais, la problématique de la qualité des aliments qui composent nos différents régimes alimentaires se retrouve au cœur de nombreux débats. Bien que ce soit surtout les enjeux économiques et financiers qui semblent prévaloir, de plus en plus de voix s’élèvent pour attirer l’attention du public sur ce qui est plus important : la santé. Il n’est désormais plus un secret pour personne que ce que nous mangeons conditionne notre santé physique, par ricochet nos performances au travail, notre bien-être général, et même notre santé mentale. Presque tout le monde aujourd’hui a déjà entendu au moins une fois des messages tels que : il faut manger au moins cinq fruits et légumes par jour, éviter de manger trop salé ou trop sucré, éviter de grignoter entre les repas, etc.
Et pourtant, avec la multitude d’informations apparemment disponibles, il reste toujours assez difficile pour monsieur et madame tout le monde d’avoir une idée relativement précise de ce à quoi une bonne alimentation devrait ressembler. Et c’est peu de le dire, entre le manque de consensus chez les spécialistes de la question, les idées reçues sur ce qu’est une alimentation équilibrée et le lobbying des géants de l’industrie agroalimentaire, on a très tôt fait de s’y perdre.

Cependant, il existe dans toute cette bouillabaisse, dans sources d’information de qualité qui ont le mérite de faciliter l’accès à la véritable information. Et parmi elles, figure Sagessesanté. Un site français dont la qualité n’a d’égal que le niveau de crédibilité des informations fournies. Créé par Hugo Blanc, coach minceur, psychologue (spécialiste des régimes) et conseiller en nutrition et en suppléments orthomoléculaires, Sagessesanté est un site qui se veut subversif. Déconstruire les idées reçues qui ne sont soutenues que par des mythes et renouer avec la vérité et la simplicité, telle est la vision qui a dirigé la construction de ce site.
Et cela se remarque dès la page d’accueil. Aucune publicité agressive pour tel ou tel produit miracle, aucune prise de position totalement partisane pour telle ou telle industrie. Le lecteur entre tout de suite de plain-pied dans ce qui l’intéresse : l’alimentation, le bien-être général et le maintien d’un poids de forme. Ainsi, la page d’accueil du site vous propose tout de suite une variété d’articles sur des thématiques telles que la perte de poids, les régimes, la santé, etc. L’expert propose également des articles où il fait part de son avis et expérience sur certains produits (compléments, programme minceur et autres) très en vogue ou non. Le site propose également sur sa page d’accueil, du contenu vidéo essentiellement axé sur la minceur.

Perte de poids

Dans sa section perte de poids, Sagessesanté développe plus en profondeur, des sujets comme les exercices d’abdos pour maigrir du ventre, les gélules minceur, maigrir sans régime ou sans sport, perdre du poids rapidement, les raisons pour lesquelles vous avez du mal à perdre du poids, etc. Chacun de ces onglets est étoffé d’un ou plusieurs articles expliquant en détail tout ce que vous avez besoin de savoir. Les informations présentées sont soutenues par des études scientifiques et une recherche rigoureuse.

Régimes

Conçue sur le même modèle de qualité, cette section présente et développe des sujets autour des régimes alimentaires et minceur les plus en vue. Tout ce qu’il faut savoir à propos du jeûne intermittent, des régimes paléo, cétogène, low carb, protéiné, etc. Le lecteur y apprend également les notions de calories, ainsi que comment les contrôler pour perdre ou maintenir son poids.

Aliments

Sagessesanté présente ici une grande liste d’aliments pour par exemple se préparer un déjeuner équilibré ou encore des encas sains. Des billets expliquant les bienfaits, avantages et effets secondaires de certains aliments spécifiques comme le curcuma ou encore l’huile de coco sont disponibles dans cette section.

Médecine

Ici, le site vous introduit à la santé du bien-être ainsi qu’aux diverses pathologies liées à une mauvaise alimentation. Vous avez ainsi accès à des billets de blog sur le diabète de type 2, le surpoids et l’obésité, l’hypertension artérielle, etc. Il est également expliqué au lecteur dans cette section, les actions concrètes à mener pour reprendre en main sa santé et lutter contre ces maladies.
Et enfin, pour véritablement permettre au lecteur de suivre sa santé et sa masse corporelle, différents calculateurs sont mis à disposition. Il est ainsi très facile de déterminer son métabolisme de base, calculer son IMC (indice de masse corporelle).